Atementspannung

Die Atementspannung ist eine gute Möglichkeit sich für ein paar Minuten 

aus dem Alltag rauszuholen und zu entspannen. Du kannst sie überall, ohne große

Hilfsmittel durchführen. Alles was du dazu brauchst ist ein ruhiger Ort wo du ungestört bist, einen Stuhl oder eine Decke und ein Kissen zum drauflegen. 

Probiere es gerne aus und du wirst schon gleich danach eine Verbesserung spüren.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei.